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Vivien Suchert will die „c-fit“-Besucher bewegen

04. Januar 2018

Autorin stellt am 6. Januar 2018 ihr Buch „Sitzen ist fürn Arsch“ vor

Um lange und fit leben zu können, ist regelmäßige Bewegung einer der wichtigsten Bausteine. Allerdings ist Bewegung mehr als nur Sport – das macht Dr. Vivien Suchert in ihrem Buch „Sitzen ist fürn Arsch“ deutlich. Am 6. Januar 2018 stellt die gebürtige Hallenserin und promovierte Diplompsychologin ab 14 Uhr auf der „c-fit“, der Messe für Lifestyle, Sport und Gesundheit, in der Messe Chemnitz ihre Erkenntnisse vor. Unter anderem beantwortet sie dabei die folgenden Fragen:
  • Wie „sesshaft“ sind wir heutzutage wirklich?
  • Welche Folgen ergeben sich für jeden einzelnen aus unserem sitzenden Leben?
  • Warum ist Sport zwar gut, aber allein nicht ausreichend für einen aktiven Lebensstil?
  • Und was kann ich selbst tun, um wieder aktiver und somit gesünder und vielleicht auch länger zu leben?
In ihrem selbst illustrierten Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin, wie wir das Laufen verlernt haben, wo Sitzfallen lauern und warum Sport nur die halbe Miete ist. Mit Strategien zum effektiven Self-Monitoring und zahlreichen Praxistipps veranschaulicht sie, wie man alte Gewohnheiten auch mit wenig Aufwand durchbrechen und mehr Bewegung in den Alltag integrieren kann. „Ich will keinesfalls das Sitzen an und für sich verteufeln und predigen, dass jeder zwölf Stunden am Tag durch die Gegend gehen und am besten im Stehen schlafen sollte. Es geht vielmehr um ein Umdenken und die Veränderung kleiner Routinen im Alltag“, sagt Dr. Vivien Suchert.

Über die Messe c-fit:
Die „c- fit“ als Messe für Lifestyle, Sport und Gesundheit in der Messe Chemnitz, Messeplatz 1, ist vom 5. bis 7. Januar 2018 jeweils von 10 bis 18 Uhr geöffnet. Erwartet werden mehr als 40 Aussteller. Zeitgleich findet die „Reisen & Caravaning“ statt. Die Eintrittskarte ist für beide Messen gültig. Der Eintritt kostet 7 Euro, ermäßigt 5,50 Euro. Die Familienkarte ist für 16 Euro zu haben. Weitere aktuelle Informationen zur Messe finden Sie unter www.c-fit-messe.de.